ソフトボールのドロップボールが上達する練習メニュー
ソフトボールのドロップボールとは、ライズボールとは逆で打者の手前で下に沈み込む変化球です。 野球ではフォークボールと呼ばれるものです。 1.ドロップボールとは ソフトボールのドロップボールとは、ストレートの軌道をとりなが・・・
ソフトボールのゴロが上手く捕れるようになるための練習メニュー
ソフトボールのゴロを捕るというのは、守備の基本であり、内野、外野共に身につけるべき技術です。 苦手意識を持つことがないように、コツをつかんで怖がらずに練習に励んで下さい。 1.基本のゴロを捕る練習 ソフトボールのゴロには・・・
ソフトボールの外野手のための練習メニュー
ソフトボールの外野手は野球と同じで、レフト、ライト、センターの３人です。 外野手はエラーをしてしまうと即失点につながるので、しっかりとした練習はもちろんですが、ピンチの時などにプレッシャーに負けない精神力を鍛えることでも・・・
ソフトボールのミート力が上がる練習メニュー
ソフトボールのミート力を上げるには、ミートポイントを体感し自分のフォームを再確認する必要があります。 1.芯にミートできているのか ソフトボールのミート力を上げる前に、今の自分のフォームを確認して下さい。 ストレートのど・・・
ソフトボールのファーストのための練習メニュー
ソフトボールでは、バントやセイフティバント、バスターなどが多いため、内野手からの送球を確実に受けるファーストのポジションは大変重要です。 ファーストが上達しエラーをしないことはチームにとって勝利へと近づけます。 1.内野・・・
ソフトボールのフライが上手く捕れるようになる練習メニュー
ソフトボールのフライを捕るのが苦手な外野手も多いのではないでしょうか？ 試合中、フライが飛んできて「バンザーイ」をしてエラーをしてしまった選手は目立ってしまい、それ以降トラウマとなり毎試合フライが飛んでこないことを祈って・・・
出塁率が上がるソフトボールの左打ちの練習メニュー
ソフトボールでは、右利きの選手でも左打ちであることが半数以上ではでしょうか。 その理由として、ソフトボールの塁間の狭さが一番の要因です。 １８．２９メートルを走り抜けるのに３秒前後。 右打ちの選手が打ち終わったところから・・・
ソフトボールの走塁が上達する練習メニュー
ソフトボールの塁間は、わずか１８．２９メートル。外野フェンスまでの距離は６７．０６メートル。野球以上に１人の走塁によって試合を撹乱することができるスポーツなのです。 1.注意すべき点 ソフトボールの走塁はピッチャーの手か・・・
ソフトボールの内野手のための練習メニュー
ソフトボールでは、セイフティバントやバスターヒットエンドランなどを多用することに加え、塁間の狭さから盗塁も多く、内野手の動きが大きなウェイトを占めます。 1.基本の構え 内野手は、基本的に左右どちらの動きにも対応できるよ・・・
ソフトボールのスリングショット投法が上達する練習メニュー
ソフトボールのスリングショット投法とは、ウィンドミル投法と違い、ボールを１回転させるのではなく、ボールを持った手を後ろに振り上げ、その反動で前に戻して投げるピッチングです。 どちらの投法も下から投げることに変わりはなく、・・・